弗拉基米尔·弗洛伊德/盖蒂在我对酸性调色剂的痴迷和意识到由于不停的脱皮而不得不放弃 Retin-A 之间，我发现自己正在寻找一种新的化妆品趋势来尝试。我 29 岁的脸 - 仍在与偶尔的痘痘和皱纹的开始作斗争 - 需要提升。然后，在去年夏天，我看到了一个 YouTube 视频，其中一位美容博主声称 LED 光疗改变了她的皮肤（和她的生活）。
LED 光疗开始于 美国宇航局技术 . LED 或发光二极管以光子的形式释放能量，并可以发出与特定颜色相对应的不同波长。在 1990 年代初期，NASA 赞助的研究中心帮助开发了允许植物在航天飞机任务中生长的技术。他们发现，这种技术也可以帮助 治愈伤口 在人体皮肤上。由于伤口在太空中的愈合效率较低，因此这对执行长期任务的宇航员很有用。
西北大学范伯格医学院皮肤病学系教授兼副主席穆拉德·阿拉姆 (Murad Alam) 说，它作为一种帮助其他整容手术后伤口愈合的方法取得了进展。然后有一种感觉，即使你没有做过整容手术，它也可能有所帮助，他说。从那时起，LED 光疗已成为某些治疗方法 使用时的癌症和癌前病变 结合特殊药物， 慢性疼痛 乃至 脱发 .但让我感兴趣的领域是它用作痤疮和衰老迹象的美容治疗。在化妆品中，LED 灯有多种用途：红光用于抗衰老和炎症，蓝光用于祛痘，红外线用于收紧和紧致皮肤。
它的工作原理如下：无论是在皮肤科医生办公室、水疗中心，还是使用目前市场上的众多家用设备之一，光都可以直接放在皮肤上或靠近皮肤，每天 10 到 30 分钟.在红外光、红光和蓝光的帮助下（越来越多的证据表明 绿色 Alam 解释说，其他颜色也可能有用途）渗透到组织中以刺激细胞线粒体中的基本能量过程。这加快了细胞繁殖的速度。红光刺激胶原蛋白，蓝光杀死引起痤疮的细菌，称为 痤疮丙酸杆菌 （它对其他形式的痤疮没有帮助）。他说，这种组合使皮肤更厚、更紧实，看起来更年轻。
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多亏了那个 YouTube 视频，并且对它的工作原理有了一些基本的了解，我在家里花了 1,600 美元 Celluma LED 灯板 几个月前（不要评判我！）希望获得更好的皮肤。我的设备是一个面板，可以放在身体的任何地方，具有三种模式（和浅色）：痤疮、抗衰老和疼痛。每周四到五次，我把弯曲的、面具一样的 设备 在我脸上 30 分钟。有一种温暖的感觉，你必须闭上眼睛或戴上护目镜，否则基本上就像打个盹一样。
是什么说服我放弃这种钱？我想要一些我可以在家里做的事情，这似乎不仅仅是那些花哨的健康趋势之一。在 临床试验后的临床试验 ，研究人员发现蓝光显着改善粉刺。在一个 2005年研究 例如，每周接受两次蓝光治疗一个月的患者在治疗后的第 1、4 和 8 周标记处发现炎症性痤疮病变分别减少了 25%、53% 和 60% .
研究 还支持红色 LED 改善皱纹的出现。 （在一个 新发表的研究 , 红光也被证明可以有效地与局部治疗相结合来治疗酒渣鼻。) 但至于一般的皮肤再生，结果并不好。 Alam 说，有一个真实的效果和研究表明人们可以受益，但这与整容或微创治疗（如填充剂）不同。
一般来说——根据我个人的经验——LED 灯不会在一夜之间给你带来奇迹般的效果。尽管如此，对于不能使用 Accutane 和其他刺激性痤疮药物或不想获得更多侵入性抗衰老治疗的人来说，这是一种很好的治疗方法。一个好处是没有严重的副作用。 Alam 说，我们并不真正担心它会对人们造成伤害。在所有市售的 LED 灯中，没有紫外线灯[皮肤癌的光]。
另一个考虑因素是 LED 光疗需要持续进行，每周数次才能达到最佳效果。这就是为什么我觉得我用于医疗办公室和水疗中心的昂贵家用设备是我最好的选择。 Alam 说，家用设备和办公室治疗都有效，但办公室设备通常更强大。
两个月后，现在说这对我来说是否会改变游戏规则还为时过早。我的突破并没有完全消失；自从我开始使用 LED 光疗以来，我一直在处理下巴和前额上的青春痘。但是，通过结合使用蓝光和红光治疗，我的痘痘现在似乎比过去愈合得更快。对我来说，这是继续使用它的足够理由。我很高兴知道有实际研究来支持我的经验。
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