供参考。
这个故事已经有5年多了。
运动的 李小龙让一代孩子跑到武术课上。四十年后，UFC 冠军们按照他的原则兴衰。
每个人都记得他们第一次看 进入龙， 它充满了 1970 年代的陈词滥调。
约翰撒克逊扮演可爱的流氓。他饱受金钱问题的困扰，但他光彩夺目的胸毛一闪而过，他可以说服年龄只有他一半的女性和他一起上床。与此同时，吉姆·凯利扮演黑人只是想得到一个公平的震动。
随着武术电影的播放，令人惊讶的缓慢燃烧器， 进入龙 只有当我们的英雄李小龙在电影还剩大约 30 分钟时被抓到反派的地下巢穴时，才真正爆发出全力以赴的行动。在这里，他的黑色战术高领被方便地撕开了，所以他把它剥到腰部，露出那可笑的八块腹肌。
然后他被一波又一波的守卫袭击：没收、使用和丢弃一些不同的武器，因为他在路上工作。这很愚蠢，但绝对具有催眠作用。
这一段以臭名昭著的十秒剪辑达到高潮，该剪辑从电影的许多版本中剪下来，李在其中打破了双节棍。这个场景在许多国家都受到审查，因为每个孩子——还有很多成年人——看到这部电影后立即出去，让自己成为一个连枷。此后不久，他们用它鞭打自己或朋友。这就是为什么直到今天 加利福尼亚不可能有美好的事物。
但 进入龙 只是李的一半遗产。另一半在他死后被释放： 截拳道之道。 这篇主要由 Lee 自己的笔记组成的文本，通常被认为是他自己的作品，但实际上它在许多地方直接引用了他自己的影响——埃德温·海斯莱特 (Edwin Haislet) 的拳击、吉杜 (Jiddu) 的哲学克里希那穆提等等。但我们都是我们影响的产物。
李的作品令人着迷的是，他是一名咏春拳大师——从十几岁起就是伟大的叶问的明星学生。他本可以停在那里，永远重复同样的事情；当时其他所有人都这样做了。你是个空手道人，或者一个柔道人，或者一个功夫人。但李学会了他所能学到的一切——成为武术交叉训练的教父。
近年来，李小龙似乎在很多方面都是先知。在吸纳有用、弃用无用的过程中，李氏准确预测了综合格斗和格斗运动的未来。许多在李小龙自己的教义和哲学中占据重要地位的因素甚至在五年前都被认为是无用的，并且已经轮回让 MMA 世界坐起来关注。
侧踢
早在李出现之前，侧踢就一直是功夫片的主要内容。但对李来说，侧踢是一种痴迷。他拍的每一部电影，他都会展示出来。侧踢在咏春中是存在的，但是当李遇到跆拳道练习者Jhoon Goo Rhee并请他指点时，他才真正掌握了侧踢。
混合武术曾经是一种由裸骨泰拳构建的游戏引人注目的游戏。回旋踢和更方的姿势。不过，近年来，我们看到许多体育精英前锋的站姿更偏向一侧，并强调非常低的踢球——膝盖或以下。这是因为当一轮踢大腿时，腿可以骑起来，对手可以抓住它并轻松尝试将您击倒。
对小腿的低回旋踢已经流行起来。但更重要的是，低推踢现在风靡一时。乔恩·琼斯著名的斜踢昆顿·杰克逊，以及对领先膝盖的侧踢是真正的游戏规则改变者。它们是如此之快，如此之长，如此之难捕捉。当安德森席尔瓦需要保持活跃但从未真正完全致力于攻击伟大的巴西柔术选手德米安马亚时，他们在 UFC 首次亮相。
但它们不仅仅适用于想要用你的腿潜水的人——乔恩·琼斯使用侧踢来引导腿和身体来安抚和分解蜂拥而至的力量拳手 Vitor Belfort。贝尔福特喜欢直线冲刺并挥动双手。如果他进入他的射程，你很可能就完蛋了。 不过，他就是无法摆脱那个侧踢。
康纳麦格雷戈对阵马克斯霍洛威怎么样？那场比赛是一个不断的案例 引导侧踢到膝盖 防止霍洛威介入。
李小龙可以用他的侧踢将一个沉重的袋子扔到天花板上，但他并不只是相信这是一种阻止表演的力量打击。李经常将侧踢膝盖骨比作拳击的刺拳。距离最近目标的最长武器。
即使在自卫的文章中，李也优先考虑低侧踢。几乎所有的自卫情况都是用侧踢踢膝盖的反应。
很长一段时间以来，侧踢被认为在很大程度上是无用的，但李的逻辑是合理的，我们看到它是正确的。另外，如果您在过去几年中没有接受过某种技术的训练，那么它可以很好地用来为您准备其他令人讨厌的东西。看看荣耀世界系列赛中的这种暴力行为。
左手落下反应，勾脚打顶。
强壮的手铅
Lee 的著作和电影的主题之一是用强有力的手来引导。大多数武术训练以左侧为主导，并以右侧投掷。 Lee 的想法与最长武器和最近目标的想法背道而驰。如果您的前手将是最接近的，为什么不让它成为您想要进行所有击球的手？
一些右投手像李一样在左撇子上取得了巨大的成功。 K-1 的大力神杰罗姆·勒班纳 (Jerome Le Banner) 在他的鼎盛时期是一个可怕的地方。这位巨大的法国跆拳道运动员可以用短暂的权利将男人击倒，看起来他们根本没有流行。同样，它把他的力量腿放在前面，缩短了他粉碎力量低踢的路径。
而且，碰巧的是，右手左撇子在综合格斗中更为突出。为什么？好吧，很多战士都是从摔跤手开始的，大多数摔跤手更喜欢用右脚领先。众所周知，年轻的马特休斯会用左脚向前打，然后在他要射门的时候改变——他可以理解地消除了这个习惯。
但是左撇子右勾拳是如此危险的一拳，从如此不寻常的角度，以至于许多右手摔跤手只是学会了用左撇子姿势来击球。例如，五味刚典和山本小子都是右撇子，大部分时间都在与左撇子战斗。学习摆脱他们新的、不寻常的立场，他们的强力手始终与对手如此接近，两人都积累了许多精彩的转盘淘汰赛。
最近，UFC 最伟大的两名前锋是左撇子反击战士，Lyoto Machida 和 Anderson Silva。大部分时间都以他们的权利领先，但两者都是 正确的 递。
抓手
我提到了李与叶问的关系。任何咏春拳练习者都会为之而死的那种关系。然而，在他生命的尽头，李在很多时候看起来更像是一名拳击手或空手道选手，而不是一名咏春拳练习者。咏春拳主要是关于徒手搏斗和诱捕——使用双手转移或阻止对手的手和土地打击。你会在成龙的电影中看到很多，在那里他们双手交叉挡住自己，并扭曲成奇怪的角度来回走动。
只是电影中的一个小例子，但粘手和诱手是李系统的重要组成部分，并广泛出现在他的书中。一旦他开始学习拳击并与他的学生分享，李就面临一个问题：对抗训练有素的拳击手，长串的陷阱不会发生。但是一个陷阱就足以打出一拳。一拳应该总是导致更多。
我们在哪里可以看到 MMA 中的这种情况？到处。当 Fedor Emelianenko 使用外手陷阱消除 Tim Sylvia 的刺拳并用铅钩跳入时怎么样？ Emelianenko 仅用了 26 秒就用核弹击中了这位前 UFC 冠军，完全摆脱了这个陷阱。
过去，只有埃梅利亚年科和其他几个人用手陷害，但现在每个人都在这样做。以至于在最近的两场冠军争夺战中——约翰尼·亨德里克斯对阵罗比·劳勒，以及Lyoto Machida对阵克里斯·魏德曼—— 比赛已经演变成一场诱捕比赛。
拦截
也许李小龙哲学中最重要的原则是拦截原则。他甚至将他的艺术命名为截拳道，截拳道。李认为，一个武术家不应该通过阻挡然后试图反击而处于防守状态，而应该用打击来对付进攻的对手。
我在我的大部分文章中都提到了这些直接拦截计数器的重要性以及 产生碰撞 .大多数人不能用力出拳，但是当另一个人冲上拳头时，任何人都可以成为击倒者。在空手道中，拦截计数器被称为 千金 .您将看到的许多最好的淘汰赛都是拦截。前面提到的町田龙人会逃跑三四分钟，直到他的男人鲁莽冲过来，然后町田会让他们直接跳到他的左边或膝盖上。
MMA 中的击球质量越好，我们就越能看到前锋希望将对手的冲锋从对手身上强行拦截，而不是自己进行任何攻击。当您与摔跤手对抗时，强迫他们进行攻击以避免被轻易击倒是特别有用的。一些战士，比如羽量级冠军何塞·奥尔多，甚至鼓励击倒以用上勾拳或膝盖拦截它。
Lee 的教导在今天会是什么样子有待讨论。这个人完全是关于进化的，但是当他们变老时，很多武术家都放弃了这一点，重新开始谈论传统。我们所知道的是，即使在综合格斗和巴西柔术出现之前，李也非常重视格斗比赛——与摔跤手和柔道运动员一起训练，并在截拳道之道中包括了相当大的部分草图。
